कार्डियो ड्रमिंग के कई स्वास्थ्य लाभ हैं। यह हृदय के स्वास्थ्य को सुधारने, ब्लड प्रेशर को कम करने, तनाव और चिंता को कम करने, सहनशक्ति को बढ़ाने, और शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाने में मदद करता है।
उन्होंने कैप्शन में लिखा, "मंडे" साथ में एक बाइसेप्स इमोजी शेयर किया।
बादशाह, जिनका असली नाम आदित्य प्रतीक सिंह सिसोदिया है, ने अपनी इंस्टाग्राम स्टोरी पर एक वीडियो शेयर किया।
एक अन्य वीडियो में, 28 वर्षीय एक्ट्रेस को वेट स्क्वैट्स और बर्पीज करते हुए देखा जा सकता है।
नॉर्वे में ट्रोम्सो विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने कहा, अत्यधिक गतिहीन जीवनशैली मृत्यु के बढ़ते जोखिम से जुड़ी है।
स्वस्थ हृदय को लेकर लोग अक्सर अफवाहों और गलत जानकारी के जाल में घिर जाते हैं, जैसे कि उन्हें क्या चुनना चाहिए तेल, घी, मक्खन या फिर किस प्रकार के व्यायाम वास्तव में उनके हृदय स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हैं?
रियल लाइफ बॉलीवुड कपल दीपिका पादुकोण (Deepika Padukone) और रणवीर सिंह भी वर्कआउट पार्टनर हैं। दोनों ने साथ में जिम में तस्वीर खिंचवाई।
बॉलीवुड सुपरस्टार सलमान खान (Salman Khan) चार साल बाद 'किसी का भाई किसी की जान' के साथ सिल्वर स्क्रीन पर वापसी करने वाले हैं।
