लगातार बिगड़ती लाइफस्टाइल के चलते आज हर दूसरा व्यक्ति वजन बढ़ने की समस्या से परेशान है. लोग वेट लॉस करने के लिए न जाने क्या क्या जतन करते हैं.
बहुत कम लोगों को पता होगा कि अमरूद खाने के कुछ नुकसान भी हैं. इसे कुछ बीमारियों में तो बिल्कुल नहीं खाना चाहिए. वरना सेहत (Health) को उठाना पड़ता है भारी नुकसान.
यूएस सेंटर फॉर डिजीज कंट्रोल एंड प्रिवेंशन (सीडीसी) द्वारा जारी आंकड़ों के मुताबिक, 3 दिसंबर को समाप्त सप्ताह में अमेरिका में फ्लू के कारण 25,000 से अधिक लोग अस्पताल में भर्ती हुए।
कॉलेस्ट्रोल 2 तरह का होता है, एक अच्छा कॉलेस्ट्रोल और दूसरा बुरा कॉलेस्ट्रोल. शरीर में कॉलेस्ट्रोल की मात्रा जरूरत से ज्यादा बढ़ जाने पर स्वास्थ्य संबंधी दिक्कतें बढ़ने लगती हैं.
जैसे जैसे समय बदल रहा है लोगों का खान-पान और रहन-सहन के तरीके में भी बदलाव आया है. बिगड़ रही लाइफस्टाइल की वजह से लोगों को कई तरह की गंभीर बीमारियां हो रही हैं. आपने अक्सर देखा होगा लोग इस बात को लेकर असमंजस में रहते हैं कि उनके सीने में होने वाला दर्द गै�
मछली और चिकन के अलावा प्रोटीन के हेल्दी स्रोतों में से एक बीन्स है. उनमें न केवल हाई प्रोटीन, फाइबर और बहुत कम वसा होता है, वे स्वादिष्ट और बनाने में काफी आसान होते हैं, हालांकि आपके द्वारा चुनी गई प्रजातियों के आधार पर खाना पकाने में अधिक समय लग सकता ह�
अंडे खाने के शौकीन लोग ब्रेकफास्ट हो या लंच, अंडे खाने के बहाने ढूंढ़ते रहते हैं। अगर आप भी अंडा खाना पसंद करते हैं लेकिन इस सवाल का जवाब ढ़ूंढ़ रहे हैं कि सेहत के लिए भूरे या सफेद कौन से रंग के अंडे ज्यादा हेल्दी होते हैं तो पढ़ें ये खबर।
देश में सेल्फी का क्रेज और शॉर्ट-फॉर्म वीडियो का प्रचलन बढ़ता जा रहा है, जिसे लेकर स्वास्थ्य विशेषज्ञों ने इसके प्रति आगाह किया है।
