सर्दियों में इम्यूनिटी बनाए रखने के लिए संतुलित आहार महत्वपूर्ण है। एक्सपर्ट की सलाह है कि मौसमी फलों का खूब सेवन करना चाहिए।
सर्दियों के मौसम में गर्भावस्था के दौरान विटामिन डी की कमी गर्भस्थ शिशु के विकास और स्वास्थ्य के लिए हानिकारक साबित हो सकती है।
सरगुजा संभाग में ठंड का असर सबसे ज्यादा है। सरगुजा जिले में न्यूनतम तापमान 8.6 डिग्री, बलरामपुर में 9.7 डिग्री, कोरिया में 12.8 डिग्री, सूरजपुर में 11.1 डिग्री और जशपुर में 12.1 डिग्री रिकॉर्ड किया गया।
स्वस्थ और मजबूत शरीर के लिए डॉक्टर द्वारा ड्राई फ्रूट्स के रोजाना सेवन की सलाह दी जाती है। ड्राई फ्रूट्स में बादाम का सेवन विशेष रूप से बहुत ही महत्वपूर्ण माना जाता है।
मौसम विशेषज्ञ नवदीप दहिया ने कहा है कि 14 से 19 जनवरी तक उत्तर भारत (North India) भीषण शीतलहर की चपेट में होगा। खास तौर पर 16 से 18 जनवरी के बीच ठंड अपने चरम पर होगी और मैदानी इलाकों का पारा माइनस 4 डिग्री सेल्सियस से लेकर दो डिग्री तक गिर सकता है।
भीषण ठंड के प्रकोप की वजह से सड़कों पर भीड़ भाड़ भी कम दिखाई दे रही है। लोग ठंड से बचने के लिए अलाव आदि का सहारा ले रहे हैं। कहीं घने कोहरे की वजह से ट्रेनें लेट चल रही हैं
मौसम विभाग ने कहा कि कमजोर पश्चिमी विक्षोभ के आंशिक प्रभाव से अगले 48 घंटों के दौरान राज्य के अधिकांश हिस्सों में न्यूनतम और अधिकतम तापमान में दो से चार डिग्री सेल्सियस की बढ़ोतरी की संभावना है।
बाजार में यूं तो कई तरह के फेस वॉश और क्लेंजर मिलते हैं लेकिन आपको अपनी स्किन के हिसाब से सही फेस वॉश का चुनाव करने की जरूरत होती है. फेस वॉश (Face Wash) स्किन केयर का सबसे जरूरी हिस्सा है.
छत्तीसगढ़ में ठंड का असर दिखाई देने लगा है। कई जिलों का तापमान सामान्य से नीचे चला गया है।
सर्दियों का मौसम पूरे जोरों पर है और आप जानते हैं कि इसका क्या मतलब है, ठंडा तापमान, गर्मागरम भोजन और आलस.
