पानी पीते ही पेशाब आ जाना किसी गंभीर बीमारी का संकेत हो सकता है, जानिए कारण और समाधान

Urinary Problem: अगर आपको पानी पीते ही तुरंत पेशाब आ जाता है या बार-बार पेशाब जाना आदत बन गई है, तो इसे नजरअंदाज करना खतरनाक हो सकता है। अपोलो हॉस्पिटल नोएडा के कंसल्टेंट डायबिटीज, थायराइड और हार्मोन स्पेशलिस्ट डॉ. बीके राय का कहना है कि यह स्थिति शरीर में डायबिटीज, यूरिन इंफेक्शन (UTI), प्रोस्टेट की समस्या या ADH हार्मोन की कमी का संकेत हो सकती है।

पानी पीना जरूरी है, लेकिन…

पानी पीना शरीर के लिए अत्यंत आवश्यक है। यह न केवल शरीर को हाइड्रेट करता है, बल्कि विषैले तत्वों (टॉक्सिन्स) को बाहर निकालने में भी मदद करता है। सामान्य रूप से, हमारी ब्लैडर (मूत्राशय) 300-500 मिलीलीटर यूरिन स्टोर कर सकती है। ऐसे में पानी पीते ही तुरंत पेशाब आने की आदत सामान्य नहीं मानी जाती।

यह समस्याएं हो सकती हैं कारण:

डॉ. राय के अनुसार, बार-बार पेशाब आना निम्नलिखित बीमारियों का संकेत हो सकता है:

• डायबिटीज (मधुमेह): शरीर में ब्लड शुगर का स्तर बढ़ने से बार-बार यूरिन आना सामान्य लक्षण है।

• यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन (UTI): इस स्थिति में पेशाब करते समय जलन या दर्द के साथ बार-बार पेशाब आ सकता है।

• प्रोस्टेट की समस्या (पुरुषों में): प्रोस्टेट ग्रंथि के बढ़ने से यूरिनेशन बार-बार हो सकता है।

• ADH हार्मोन की कमी: यह हार्मोन ब्लैडर को यूरिन रोकने का सिग्नल देता है, इसकी कमी से पेशाब रुकता नहीं है।

कब सतर्क हो जाएं?

• अगर पेशाब की फ्रीक्वेंसी 5-7 बार से ज्यादा हो रही है

• अगर नींद के दौरान बार-बार पेशाब के लिए उठना पड़ रहा है

• पेशाब में जलन, दर्द या बदबू हो

• पानी कम पीने के बावजूद ज्यादा पेशाब आ रहा हो

तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लें।

 समाधान क्या है?

1. जांच कराएं:
   ब्लड शुगर, यूरिन टेस्ट और हार्मोन लेवल की जांच करवाएं।

2. पानी पीने का तरीका सुधारें:
   बहुत ज्यादा मात्रा में एक साथ पानी न पिएं। थोड़ा-थोड़ा करके दिनभर में पानी पिएं।

3. कैफीन और एल्कोहल से बचें:
   ये दोनों चीजें मूत्रवर्धक होती हैं और यूरिनेशन बढ़ा सकती हैं।

4. रात में पानी का सेवन सीमित करें:
   सोने से 1 घंटे पहले पानी कम पिएं ताकि नींद में खलल न हो।

5. डॉक्टर की सलाह से दवाएं लें:
   अगर कोई मेडिकल कंडिशन है, तो उसका इलाज शुरू करें।

दिन में कितनी बार पेशाब जाना सामान्य?

स्वस्थ व्यक्ति अगर रोजाना 3-4 लीटर पानी पीता है, तो हर 3-4 घंटे में एक बार पेशाब जाना सामान्य है। दिन में 5-7 बार पेशाब जाना एक हेल्दी रेंज मानी जाती है। इससे अधिक बार जाना किसी स्वास्थ्य समस्या की ओर इशारा करता है