68 की उम्र में महिला ने शुरू की एक्सरसाइज, वीडियो को देख लोगों ने की तारीफ

स्वस्थ (Health) रहने के लिए खुद को फिट रखना कितना जरूरी है ये तो हम सभी जानते हैं. आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में खुद के लिए भी समय निकाल पाना बेहद मुश्किल हो जाता है, ऐसे में लोग कई बार खुद पर ही ध्यान नहीं दे पाते और धीरे-धीरे एक समय के बाद उम्र के एक पड़ाव में आकर ज्यादातर लोग हल्की-फुल्की एक्सरसाइज तक करना बंद कर देते हैं. ऐसे में हाल ही में सोशल मीडिया (social media) पर एक 68 साल की महिला का वीडियो लोगों का ध्यान खींच रहा है, जिसमें महिला को भारी से भारी सामान उठाते हुए एक्सरसाइज करते देखा जा रहा है. वायरल हो रहे इस वीडियो को देखकर लोग महिला की तारीफ करते नहीं थक रहे हैं.

वायरल हो रहे इस वीडियो में एक 68 साल की महिला को जिम में एक्सरसाइज करते देख लोग हैरान है. सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म इंस्टाग्राम पर इस वीडियो को शेयर किया गया है. वीडियो में देखा जा सकता है कि, अजय सांगवान नाम के एक जिम ट्रेनर अपनी मां को जिम में एक्सरसाइज में मदद करते नजर आते हैं. खुद को फिट रखने के साथ-साथ महिला और भी महिलाओं को मोटिवेट करने का काम कर रही हैं.