महीने में एक बार पिएं यह घरेलू ड्रिंक, लिवर होगा साफ, फैटी लिवर की समस्या होगी दूर

Fatty Liver: अगर आप फैटी लिवर की समस्या से जूझ रहे हैं या लिवर को हेल्दी बनाए रखना चाहते हैं, तो महीने में सिर्फ एक दिन एक खास घरेलू ड्रिंक पीकर लिवर की सफाई की जा सकती है।  इसे बनाना भी बेहद आसान है।

कैसे बनाएं यह लिवर डिटॉक्स ड्रिंक?

• 2 चम्मच पुदीने का रस लें

• उसमें 1 चम्मच नींबू का रस मिलाएं

• स्वादानुसार थोड़ा सा काला नमक डालें

• अच्छी तरह मिलाकर इसे पी लें

कब और कितना पीना है?

इस ड्रिंक को महीने में सिर्फ एक बार लेना चाहिए। 25-30 दिन के भीतर यह लिवर की सफाई में मदद करता है।

क्यों है यह फायदेमंद?

• पुदीना में एंटीऑक्सीडेंट और फाइटोन्यूट्रिएंट्स होते हैं, जो लिवर को डिटॉक्स करने और उसकी कार्यक्षमता सुधारने में मदद करते हैं।

• नींबू में विटामिन C होता है जो लिवर के ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस को कम करता है और बाइल प्रोडक्शन को बढ़ाता है, जिससे लिवर बेहतर तरीके से काम करता है।

• काला नमक पाचन सुधारता है और शरीर से टॉक्सिन्स बाहर निकालने में सहायक होता है।

क्यों जरूरी है लिवर डिटॉक्स?

फैटी लिवर की समस्या समय रहते कंट्रोल न की जाए तो यह लिवर डैमेज और अन्य गंभीर बीमारियों का कारण बन सकती है। इसलिए समय-समय पर लिवर की सफाई जरूरी है, और यह घरेलू उपाय बिना साइड इफेक्ट्स के काम करता है।

नोट: अगर आप किसी दवा या इलाज में हैं, तो यह ड्रिंक लेने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें।