फिटकरी से साफ करें दांतों का पीलापन, बदबू और मसूड़ों की सूजन

नई दिल्ली: दांतों (teeth) का पीलापन, सांसों की बदबू और मसूड़ों की सूजन जैसी समस्याएं आज आम हो गई हैं। लोग इनसे राहत पाने के लिए महंगे टूथपेस्ट और माउथवॉश का इस्तेमाल करते हैं, लेकिन कई बार इनका असर नहीं होता। आयुर्वेद में फिटकरी (Alum) को एक प्राकृतिक और सस्ता उपाय माना गया है, जो दांतों और मसूड़ों की सेहत सुधारने में कारगर हो सकता है।

आयुर्वेदिक डॉक्टर सलीम जैदी ने बताया कि फिटकरी में एंटीबैक्टीरियल और एंटीसेप्टिक गुण होते हैं, जो मुंह में मौजूद हानिकारक बैक्टीरिया को खत्म करने में मदद करते हैं। “जर्नल ऑफ क्लिनिकल एंड डायग्नोस्टिक रिसर्च (JCDR)” में छपी एक रिपोर्ट के अनुसार, फिटकरी के पानी से कुल्ला करने से कई ओरल हेल्थ प्रॉब्लम्स में राहत मिल सकती है।

फिटकरी से क्या फायदे मिलते हैं?

• दांतों का पीलापन और प्लाक कम होता है

• मसूड़ों की सूजन और इंफेक्शन (जिंजिवाइटिस) में राहत

• मुंह के छाले जल्दी ठीक होते हैं

• सांसों की बदबू दूर होती है

कैसे करें इस्तेमाल?

• आधा गिलास गुनगुने पानी में एक चुटकी फिटकरी पाउडर मिलाएं

• दिन में 1 से 2 बार इस पानी से कुल्ला करें

• इसे पीना नहीं है, सिर्फ कुल्ला कर थूक दें

• नियमित इस्तेमाल से कुछ ही दिनों में फर्क दिखने लगेगा

सावधानियां:

• फिटकरी को सीधे दांतों पर न रगड़ें, इससे इनेमल खराब हो सकता है

• मसूड़ों से ज्यादा खून आने या दर्द की स्थिति में डॉक्टर से सलाह लें

• बच्चों के लिए फिटकरी का पानी हल्का बनाएं और निगलने से बचाएं

यह घरेलू उपाय सस्ता, सरल और सुरक्षित है। आप इसे अपने डेली ओरल हाइजीन रूटीन में शामिल कर सकते हैं।